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¿Qué son las estrías?

Las estrías se producen cuando estiramos mucho la piel y luego vuelve a su sitio, también cuando perdemos peso de forma muy rápida. Se puede decir que son “atrofias” de nuestra dermis en forma de líneas que aparecen cuando esta pierde flexibilidad y se rompe, sobre todo, en las mujeres. …

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Obesidad predispone al cáncer

Cuando se habla de obesidad inmediatamente se piensa en las consecuencias sobre la acumulación anormal de grasa en el cuerpo. Entre ellas están diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos del aparato locomotor; pero ¿cuál es su relación con el cáncer? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el cáncer …

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Ictioterapia una nueva manera de cuidar tus pies

El último grito en belleza es tan original como atrevido: dejar que cientos de pequeños peces se encarguen de hacerte la pedicura más natural y efectiva del mundo. El lujo más absoluto llega directamente al cuidado de tus pies para eliminar todas las durezas e imperfecciones de tu piel. La …

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Trucos de cocina

Adorna un postre sencillo Aquí, un modo de lograr  que los brownies que compraste adquieran un look especial: recorta un corazón grande de papel  (o varios pequeños) y ponlo en el centro del brownie. Vierte azúcar en polvo por encima y retira el papel.  Coloca el papel de modo que …

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Tonifícate en 10 minutos

“La clave para una buena rutina de 10 minutos es hacer ejercicios compuestos que trabajan sobre dos partes del cuerpo a la vez”. “Sostén dos botellas de agua o dos pesas para poner más esfuerzo sobre hombros, bíceps, parte central del cuerpo, muslos, trasero y parte interna de los brazos”. …

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Cuida tus manos

Aquí te traemos unos consejos para que lleves inmaculadas esas “cartas de presentación”… después de todo, a tu chico le gustan tus tiernas y tersas caricias. HIDRATALAS. Si quieres quitarles ese aspecto agrietado y opaco, y evitar que tus manos griten una edad que no tengas, masajea unas gotas de …

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Ejercicios para eliminar la celulitis

Por alguna razón, la mayoría de la gente recomienda hacer ejercicios cardiovasculares para perder celulitis. Otros dicen que andar en bicicleta, o subir y bajar escaleras es mejor. ¿A quién creer? Todas las mujeres quieren deshacerse de la celulitis, y por lo general quieren hacerlo con el menor esfuerzo posible. …

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Cómo perder grasa abdominal en cuatro pasos

La vergüenza no es la peor de las consecuencias de tener una panza abultada. De hecho, la grasa abdominal incrementa los riesgos de padecer enfermedades cardíacas y diabetes. Por suerte, no es necesario un plan dietario excesivamente complicado para deshacerte de la grasa abdominal. Sí bien esta grasa puede ser …

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Postres ligeros

Cuidar el peso no es sinónimo de prescindir de los postres o de mantener dietas aburridas y desabridas. Para mantenerse sano y con el peso ideal hay que ser creativo en la cocina ya que esta es la única manera de poder combinar alimentos que no gustan mucho, pero que …

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