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Recetas saludables, comer rico y sano.

Muchas personas piensan que comer sano es llevar una dieta aburrida a base de lechuga y agua. Pero esto no es más que un mito, puesto que es posible tener una dieta rica en alimentos saludables y al mismo tiempo con un sabor delicioso. Aquí te presentamos algunas recetas que …

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La leche materna, una aliada contra la obesidad

La leche materna es el alimento más completo, adecuado y de características únicas con la que puede ser alimentado el bebé, su composición es tan grandiosa y específica que es capaz de sostener la vida de manera independiente. Cubre en su totalidad las necesidades nutricionales del niño durante los primeros …

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Alimentación familiar, el atractivo de las comidas saludables

Según la Secretaria de Salud, existen tres principios para llevar una alimentación sana: 1.    Los alimentos contienen compuestos químicos que aunque no son nutrimentos esenciales, juegan un papel relevante en la salud. Estos son: las grasas totales, las de tipo saturado, el colesterol, los antioxidantes, la fibra vegetal, varios compuestos …

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Mamá prevenida vale por dos: mis finanzas

La administración inteligente del dinero hace posible que puedas disfrutar de una vida más relajada y llena de placeres. El ahorro hace posible cubrir los gastos elementales, al mismo tiempo que te consientes un poco cumpliendo tus deseos. A veces nos parece que gastar en una misma es un lujo, …

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Las súper mamás no sudan

El ritmo de vida en la actualidad es muy acelerado y está lleno de actividades. Hoy en día, las mamás también sufren las consecuencias del ajetreo de la ciudad, entre llevar a los niños a la escuela, el trabajo, atender la casa, el ejercicio y la vida social, es casi …

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Festeja siendo una madre saludable todo el año

  El Médico Bariatra David Montalvo Castro, Presidente electo del Colegio Mexicano de Bariatría, A.C., explica que una madre que come saludable es un ejemplo a seguir para sus propios hijos y su pareja. En cambio, los patrones de conducta alimentaria de una madre obesa quedarán grabados en la mente …

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