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Ellas.mx.- Empezar este 2015 de manera saludable es muy práctico y fácil. Existe una gran variedad de platillos que nos ayudan a tener un estilo de vida sano como esta receta que es una excelente y deliciosa opción, además es recomendable para niños y adultos.
Porciones. 4
Tiempo. 30 minutos
Dificultad. Fácil
Ingredientes
8 rebanadas de queso Provolone de California
4 Milanesas de pechuga de pollo
8 nopales grandes y limpios
Sal y pimienta al gusto
1 chorrito de aceite de oliva
2 limones, el jugo
1 diente de ajo machacado
Salsa al gusto
Preparación:
1. Mezcla el aceite, jugo de limón, ajo, sal y pimienta. Marina los nopales por 10 minutos.
2. Asa los nopales por ambos lados en una sartén caliente.
3. Asa de igual manera las milanesas de pollo previamente salpimentadas.
4. Coloca 2 nopales en cada plato, sobre éstos las milanesas de pollo y corona con las rebanadas de queso Provolone de California. Sirve y acompaña con salsa de tu preferencia.
Información nutrimental.
Kilocalorías: 198
Proteínas: 21 gr
Grasas: 1 gr
Carbohidratos: 24 gr
Fibra dietética: 3 gr
Colesterol: 46 mg
Sodio: 250 mg
