10 consejos para alivianar tu vida

1. Una caminata diaria de 15 a 45 minutos todos los días.

2. Reposa en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

3. Escucha, música todos los días, te relaja y alimenta tu espíritu.

4. Crea el hábito de la lectura y lee más libros durante el año.

5.- Sueña más mientras estás despierta.

6. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.

7. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

8. No gastes tu tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.

9. No compares tu vida con la de otros. Cada quien tiene su camino.

10. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.

Acerca Redaccion

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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