Dieta disociada

 

¿Sabes que es la dieta disociada? Si no escuchaste sobre este tipo de alimentación no te preocupes, aquí te explicamos de qué se trata.

Una dieta disociada es aquella que tiene una alimentación variada y combina los alimentos de manera específica, para que el aporte calórico no sea tan elevado.

En este tipo de alimentación puedes comer de todo, pero no en la misma comida, lo que quiere decir que tienes que aprender cuales alimentos puedes combinar y cuales no.

Un ejemplo de este tipo de dieta es la dieta Atkins, que consiste en consumir alimentos por separado, se diferencian los carbohidratos buenos de los malos, los alimento más nocivos son los cereales procesados, papas fritas, pasteles, dulces, refrescos y pan blanco. 

 

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