Noticias

En invierno importante consumir alimentos ricos en vitamina C

LaSalud.mx.- Para evitar enfermedades respiratorias, que se incrementan en la presente temporada de frío, es recomendable tener una alimentación rica en vitamina C y consumir frutas como las cítricas, como naranja, mandarina, limón, lima y toronja, guayaba, tejocote y kiwi. Así lo afirmó el secretario estatal de salud de Durango, Eduardo …

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¿Qué hago con mi peso después de las fiestas decembrinas?

Nutritiva.mx.- ¿Te excediste y subiste de dos a cuatro kilos o más durante las fiestas navideñas? Seguramente iniciarás una dieta de reducción a partir del seis de enero, pero esos kilos parecen difíciles de bajar. David Montalvo Castro, Presidente del Colegio Mexicano de Bariatría (CMB), A.C., explica que durante las fechas …

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Cuidado si consume cinco o más medicamentos

LaSalud.mx.- La ingesta de cinco o más fármacos al día, o polifarmacia, es un fenómeno habitual en el paciente anciano por presentar más de una enfermedad crónica, lo cual puede generar efectos adversos y complicaciones en su salud si no es controlada por un especialista. Así lo afirmó el geriatra del …

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Cómo ahorrar en este 2015

DiariodelaCiudad.mx.- En estos días tenemos la oportunidad de fijar nuevas metas para el año que inicia, por lo que la Secretaría del Medio Ambiente (Sedema) de la Ciudad de México te invita a empezar desde tu casa, haciendo de ella un lugar amable con el medio ambiente. Para ello, te da …

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Combate el estrés y aprende a relajarte.

LaSalud.mx.- La relajación es fundamental para que puedas sentirte cómodamente en tu vida. Puede resultarte de gran ayuda, practícalos a diario, para sentirte mejor. Aquí tienes el ejercicio: Colócate sentado o parado, pero juntando o entrelazando las manos, estirando los brazos lo más adelante posible y bajando la cabeza. Así alongarás …

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